セックスしたいときはどうする？エッチしたいときの対処法を解説

「セックスしたい…でも相手がいない」と悶々としている男性へ。

この“本番指南書”では、いまのあなたの状態をどうやって解消するかを、目的別にわかりやすく案内します。

この記事でわかること

• セックスしたいときの対処法
• 1人でセックスしたい欲望を発散する方法
• エッチしたい相手を探す方法
• セックスしたい欲望を発散するときにおすすめのライブチャット5選
• セックスしたいときにおすすめの出会い系アプリ5選

など、状況に応じた最適な解決ルートをわかりやすくまとめています。

下記には、いますぐ解決策が知りたい人向けに、発散方法別にもまとめています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

気になる発散方法から選ぶ

• とにかく“本番したい”なら → ソープでNN・NSする方法を見る
• ホテルや自宅でセックスしたい なら → デリヘルで本番セックスする方法を見る
• 癒しと興奮を同時に味わいたいなら → メンズエステの抜きありを見分ける方法を見る
• 素人女性とセックスしたいなら → セックスできるアプリおすすめをチェックする
• 外出は面倒！今すぐ家で発散したいなら → エロビデオ通話アプリおすすめをチェックする

1人で発散したい男性も、セックスする相手を探したい男性も、自分に合う発散方法を選べば、今の悩みはきっと解決できます！！

セックスしたいときはいつ？どうする？を100人にアンケート

世間一般ではどのようなときにセックスをしたくなるのでしょうか。

そこで今回はアンケートを実施しました。

どんなときにセックスしたいかをアンケートした結果

セックスしたくなるとき	人数（複数回答可）
異性といっしょに過ごしたり、触れたりしたとき	53
部屋に1人でいて寂しいとき	17
お酒を飲んだとき	19
エッチな画像や動画を見たとき	54
嫌なことがあってイライラしているとき	8
良いことがあって機嫌の良いとき	9
なんとなく気分で	30

アンケートの結果を見ると、「エッチな画像や動画を見たとき（54人）」や「異性といっしょに過ごしたり、触れたりしたとき（53人）」にセックスをしたくなると答えた人が多く、視覚的な刺激やスキンシップのようなやわらかな触れ合いが、気持ちを高めるきっかけになっていることがうかがえます。

また、「なんとなく気分で（30人）」と答えた人も少なくなく、特に理由がなくても自然と気分が高まることがあるという傾向も見えてきました。

「お酒を飲んだとき（19人）」や「部屋に1人でいて寂しいとき（17人）」といった回答からは、気持ちがゆるんだり、ちょっとした孤独感が引き金になることもあるようです。

一方で、「良いことがあって機嫌の良いとき（9人）」や「嫌なことがあってイライラしているとき（8人）」といった気分の浮き沈みがきっかけになる人は比較的少なく、欲求の多くは感情というよりも、場面や刺激に反応して生まれるものなのかもしれません。

どれくらいの頻度でセックスしたいかをアンケートした結果

回数	人数
週に1回以下	42
週に1〜2回	45
週に3〜4回	10
週に5〜6回	2
毎日1回はしたい	1

アンケートの結果を見ると、「週に1〜2回（45人）」「週に1回以下（42人）」と答えた人がほとんどで、全体の約9割近くを占めています。

つまり、セックスをしたいと思う頻度は、週に1～2回くらいがちょうどいいと感じている人が多いことがわかります。

一方で、「週に3〜4回」以上と答えた人は少なく、「毎日1回はしたい」という人はたったの1人でした。

このあたりからも、性欲があまり強すぎず、落ち着いた感覚でとらえている人が多いと言えそうです。

全体的には、日常の中で自然と「したくなる」タイミングがあるけれど、生活リズムや体調、パートナーとの関係なども意識しながら、無理のないペースで性欲と付き合っている人が多い印象を受けます。

性の欲求も、気持ちや状況に合わせて変わっていく、そんな柔軟さが感じられる結果でした。

セックスしたいときに取る対処法についてアンケートした結果

対処法	人数（複数回答可）
パートナーや恋人を誘う	54
セフレを誘う	7
風俗店に行く	10
出会い系アプリで探す	5
ナンパで探す	1
1人ですます	52
食事や運動など別のことで発散する	22

アンケート結果を見てみると、「パートナーや恋人を誘う（54人）」「1人ですます（52人）」という回答がほとんどを占めています。

「セックスをしたいはずなのに1人で行為を済ませてしまう」人が多いことに、意外に感じている方もいるかもしれません。

たとえば、性的な気持ちが湧いたとしても、実際に誰かと予定を合わせたり、関係を築いたりするには、それなりのエネルギーや気遣いが必要です。

そういった中で、今すぐに気持ちを落ち着けたいというときには、自分ひとりでそっと済ませるという方法が、気楽で現実的な選択肢になっているのかもしれません。

また、自慰行為に対する見方も以前よりずっと柔らかくなってきていて、恥ずかしがらずに受け入れられる空気が広がっていることも大きな理由のひとつです。

誰かと分かち合うのではなく、自分のペースで静かに向き合いたいという気持ちが、「1人で済ます」という行動に自然とあらわれているのではないでしょうか。

その一方で、「セフレを誘う（7人）」「風俗店に行く（10人）」「出会い系アプリで探す（5人）」など、他者を通じて欲求を満たそうとする人も少数ながら存在しており、人それぞれの性との向き合い方の多様さが感じられます。

「食事や運動で発散する（22人）」という回答も意外と多く、欲求を別の活動でコントロールしようとする前向きな姿勢も見受けられました。

全体として、性欲は衝動的なものではあるけれども、自分なりの安心できる形で向き合おうとする人が多い、そんな穏やかな傾向が読み取れる結果となっています。

セックスしたいときの対処法は大きく分けて2つ

セックスしたいときの主な2つの対処法について詳しく説明します。

自慰行為（オナニー）で性欲を発散する

セックスしたいけれど相手がいない、あるいはしてくれる相手に会えないという状況にある場合には、自慰行為（オナニー）で性欲を発散させるという方法があります。

セクシーな女性の画像を見たりAVを見たりすることで興奮を高め、自分の手を使って処理するという一般的な方法です。

誰にも見られない1人だけの空間さえあればいつでも気軽にできるという点がメリットで、お金をかけることなく欲求不満を解消することがでにます。

1人でするのは虚しいと感じる人もいますが、相手と行為をする時のように気を遣う必要がないという利点もあります。

エッチしたい相手を見つけてセックスする

セックスしたい時に一番理想的なのは、行為ができる相手を見つけることです。

パートナーやセフレがいれば良いですが、いない場合や会えない場合には、セックス目的で会ってくれる相手を見つける必要があります。

よく使われる手段として、出会い系・マッチングアプリが挙げられます。

マッチングアプリには、恋愛目的だけでなく割り切ったセフレ関係を求めている人もたくさんいます。

出会い系アプリの中にはセフレアプリとして有名なものもあります。

最初からその目的で会うわけなので話が早く、セックスをするために無駄な気を遣ったりお金や時間をかける必要がないのがメリットです。

ただし、見ず知らずの相手に会うことになるので、実際に会ってみたらタイプではなかったり、詐欺など危険な目に遭うリスクもあるので注意が必要です。

1人でセックスしたい欲望を発散する方法

1人でセックスしたい欲望を発散するための方法について、費用・臨場感・手軽さの面から比較します。

方法	費用	臨場感	手軽さ
ライブチャット
AVやエロ動画
エロゲー

ライブチャットで会話する

費用
臨場感
手軽さ

ライブチャットとは配信者と音声や動画を通じてコミュニケーションが取れるサービスです。

今回のアンケートでは3人のみ利用していると回答があり、まだ認知度は低いです。

しかしライブチャットは、セックスしたいときでも満足行く自慰行為ができると評判です。

ライブチャットにはノンアダルトとアダルトがあり、1人でする時にはアダルトな行為を指示することができるアダルトライブチャットを利用する必要があります。

動画や音声で相手とリアルタイムでやり取りをすることができるので、一緒にエッチなことをしている気分を味わうことができ興奮も高まります。

パソコンだけでなくスマホで手軽に楽しむことができるのも魅力です。

ただし、アダルトライブチャットの相場は1分200円ほどなのであまり長時間利用すると費用がかさんでしまいます。

気になる方はライブチャットを使ってエロ通話を楽しむ方法を確認してください。

AVやエロ動画を見る

費用
臨場感
手軽さ

1人で行為をする際によく使われるのがAVやエロ動画です。

今回のアンケートでも52人中50人と、ほぼすべての方が自慰行為で利用しています。

今はAVをわざわざ店舗でレンタルしなくても、お金を払えばネットで手軽に視聴することができる便利な時代です。

ネット上ではエロ動画もたくさん見つかるので、1人でする際に困ることはないでしょう。

ただし、やはり実際に相手と会話をしたりしながらオナニーができるライブチャットの方が臨場感では上といえるでしょう。

エロゲーをプレイする

費用
臨場感
手軽さ

エロゲーは、ゲームを楽しみつつも自分のお気に入りのキャラのエロいシーンを楽しむことができるのが魅力です。

エロいシーン目的でプレイをして、オカズとして利用する男性も多いです。

誰かとやり取りする必要もないので気は楽です。

ただ、やはり生身の人間のエロいシーンではないことからリアリティに欠けることは否めません。

今回のアンケートでは1人だけ利用しており、セックスしたいときの代わりになるのは難しいようです。

また、価格が10,000円近くするものが多くコストパフォーマンスはあまり良いとはいえません。

エッチしたい相手を探す方法

エッチしたい相手を探すための方法について、費用・確実性・手軽さの面に注目しながら解説します。

方法	費用	確実性	手軽さ
出会い系アプリ
風俗
ナンパ
SNS

出会い系アプリを使う

費用
確実性
手軽さ

出会い系アプリは今や出会いの手段として広く浸透していて、さまざまなアプリが存在しています。

恋人や結婚相手だけではなく、割り切った関係のセフレを探す人もたくさん利用しています。

今回のアンケートでもセックスしたいときに出会い系アプリで相手を探す方が5人いました。

スマホから手軽に目的の一致する相手を見つけられるのがメリットで、相手もセフレ希望なら会ってすぐにホテルに行くことも可能です。

ただし、男性が女性とメッセージなどのやり取りをするには課金が必要になるのが難点です。

また、出会い系アプリによっては業者やサクラがいるので注意が必要です。

風俗や繁華街へ行く

費用
確実性
手軽さ

セックスをする相手がいない場合は、風俗や繁華街に行くという方法があります。

ソープなら本番行為もできるので、お金を払ってでもセックスがしたいという人には最適な方法です。

今回のアンケートではソープはもちろんのこと、デリヘルやメンズエステを利用する方もいました。

とくにデリヘルは本番できるとは限らないのにもかかわらず、ソープと同じくらいの人気があります。

ただし、ソープはもちろんその他の本番行為なしの風俗店でもそれなりの料金がかかります。

なるべくお金をかけずにセックスしたいという人にはあまり魅力的な手段とはいえません。

それでも確実性が高い方法なので、気になる方は当サイトの風俗で本番する方法をチェックしてみてください。

街でナンパする

費用
確実性
手軽さ

セックスをする相手を見つけるために、街中でナンパをするという方法もあります。

しかし、ナンパはセックス目的ではなくても女性からは非常に警戒されやすく成功率はかなり低いです。

連絡先を交換するだけでもかなり難易度が高いのに、セックスをするところまで持っていくのはよほどのイケメンだったり、運が良いケースでない限り至難の業といえるでしょう。

SNSを使う

費用
確実性
手軽さ

今はほとんどの人がSNSを利用しているため、そこで出会いを見つけるという人も多いです。

基本的にお金はかからず、いいねやコメント、DMから親しくなって仲良くなることができます。

ただ、出会い系などと比べて出会いやセフレ希望の相手は見つけづらく、そのような下心を見せると警戒されやすいのでスムーズにセックスができる方法とはいえません。

詐欺業者が近づいてくることも多いので要注意です。

セックスしたい欲望を発散するときにおすすめのライブチャット5選

セックスしたい欲望を発散させたいときに特におすすめなライブチャットを5つ厳選して紹介します。

エンジェルライブ

20代の若くてルックスの良い女の子が多いと評判のアダルトライブチャットです。

2ショットの他に、女性2人とチャットできるDSチャットが楽しめるのが特徴です。

過激なプレイをしてくれる女の子も多いという口コミもあるので、他のライブチャットでは物足りなく感じていたという男性にもおすすめです。

初回登録で最大2,100円分の無料ポイントがもらえるので、初めてでとりあえずどんな感じなのかを確かめたいという時にもおすすめです。

モコム

スマホ専用ビデオチャットで女性会員登録数No.1で、毎日全国で2,000人以上の女の子が待機しています。

普段は学生・OL・モデル・風俗嬢などをしている女の子とビデオ通話・音声通話・チャットを楽しむことが可能です。

サイト内では女の子の顔のボカシはないのでお気に入りのルックスの子を選ぶことができます。

女性は身分証明書の登録が必須なので、年齢や身元に問題のない女の子と安心して遊ぶことができます。

VI-VO

2016年からサービスを提供している信頼できるライブチャットアプリです。

素人の自宅から配信をしている女の子と出会うことができます。

学生・OLはもちろん、人妻・熟女などさまざまなタイプのエッチな女性が利用しています。

無料画像・無料動画・プロフィール音声再生などの無料コンテンツや定期的な割引イベントもあり、初回登録で最大3,000円分のポイントプレゼントという大変お得な特典もあります。

ジュエルライブ

女性会員数10万人以上という人気のライブチャットアプリで、詳細な検索機能もあるのでたくさんの女性から希望のタイプをすぐに見つけることができます。

初回登録時には最大で3,300円分のポイントがもらえるのでお得にお試しすることが可能です。

さらに、ほぼ毎週割引イベントが開催されていて通常よりも大幅な割引価格で遊ぶこともできます。

特に毎月10日は「ジュエルの日」で、パーティーチャットと2ショットの料金が半額になるので、お金をできるだけかけたくない人におすすめです。

FANZAライブチャット

DMM.comが運営する25年の実績がある安心・安全の日本最大規模の総合ライブチャットです。

有名AV女優から素人の女の子まで多数在籍しています。

今すぐ遊べる女の子の待機視聴が無料で、ほぼ顔出しありなのでお気に入りの子を見つけることができます。

人妻フロアでは早い者勝ちで料金が割引になるサービスや、待機覗き中に2ショットが20%OFFになる招待状が届くというサービスもあります。

クレジットカード会員になると最大10分間無料でライブチャットを楽しむことができるのでお得です。

セックスしたいときにおすすめの出会い系アプリ5選

セックスしたいときに特におすすめの出会い系アプリを5つ厳選して紹介します。

Jメール

累計会員数1,000万人突破の老舗出会い系アプリで、20代〜30代の男女の割合が多いです。

Web版には「誘い飯掲示板」という掲示板機能があり、最短でその日のうちに食事や飲みに行ける相手を見つけることができます。

出会い系のアダルト掲示板には業者が多いですが、「誘い飯掲示板」なら食事や飲みに行く友達と気軽に会うことができ、意気投合すればそのままホテルに行ってセフレになる、という展開も大いに期待できます。

ハッピーメール

累計会員数3,500万人以上という国内最大級の大手マッチングアプリです。

会員数が他のアプリと比較しても圧倒的に多いので、全国どこに住んでいても近場でセックスできる女性との出会いを見つけることができるのが強みです。

女性会員は20代が約半数を占め、30代・40代以上の女性もバランスよく利用しているため、若い女の子はもちろん、熟女好きの男性でも理想のタイプを見つけやすいです。

月額料金はかからずポイント制なので、会員になっただけで毎月無駄に費用がかかることがありません。

ワクワクメール

累計会員数1,200万人突破の国内トップクラスの規模を誇る出会い系アプリです。

つぶやきや日記、オンラインデートなど自然と距離を縮めやすいコンテンツが充実しています。

メール料金は国内最安値の1通50円で、無料ポイントももらえるのでできるだけお金をかけずにセックスしたい人におすすめです。

電話番号認証・年齢認証が必須であり、セルフィー認証も導入し、業者や別人の利用を避ける対策を徹底しています。

登録料は無料、前払いのポイント制のため後から高額の請求が来る心配はありません。

イククル

会員数1,500万人以上の大規模なマッチングサービスで、登録をすれば系列のパパ活アプリ「Pappy」の利用が無料になるので、若い女の子と出会いたい男性にもおすすめです。

日記機能で出会いの幅が広がりやすく、趣味検索で共通の話題でお近づきになりやすいのがメリットです。

プライベートや趣味の話題から仲良くなれば警戒心も持たれにくく、意気投合したらセックスに持ち込むという流れも十分に期待できます。

シュガーダディ

10周年を迎えるパパ活向け出会い系アプリです。

公安委員会に「インターネット異性紹介事業」の届出を行っている安全な優良アプリです。

会員の男女比は3:7と女性の割合が多いため、男性は多くの女性とマッチングするチャンスがあります。

普通の出会い系アプリではなかなかマッチングできなかったという男性にもおすすめです。

パパ活でお金を稼ぎたい女の子が多く利用しているので、交渉次第では大人の関係にも応じてもらえる可能性があります。

【結論】セックスしたいときでも上手く性欲を発散させよう！

セックスしたいときの対処法、1人でセックスしたい欲望を発散させる方法、エッチしたい相手を探す方法、おすすめのライブチャット、おすすめの出会い系アプリについて一通りまとめました。

セックスをしたい時には、1人でするにしても相手を見つけるにしてもさまざまな方法があります。

1人でするなら臨場感が味わえるライブチャット、相手を探すなら知名度の高い出会い系アプリがおすすめです。

ここで紹介したおすすめのライブチャットや出会い系アプリを利用して、たまった性欲を上手く発散させましょう。